Permission de ressentir – Le best-seller international traduit dans 25 pays et qui a déjà conquis plus de 1 million de lecteurs pour développer votre intelligence émotionnelle, la méthode scientifique pour comprendre et réguler vos émotions et celles d…

Présentation

**Stress, colère, anxiété, fatigue émotionnelle… Vous arrivez à les gérer ? À les contenir ? À les surmonter ? Mais vous êtes-vous déjà autorisé à les ressentir vraiment ?**

Best-seller mondial enfin traduit en français, cet ouvrage pose une question essentielle : et si notre ignorance émotionnelle était l’une des plus grandes failles de notre époque ? Le Dr Marc Brackett nous révèle en effet que nos émotions, loin d’être des entraves, sont nos meilleures ressources.

Et à trop les nier, nous mettons en péril notre équilibre, notre créativité, nos relations, nos décisions et même notre santé.

S’appuyant sur vingt années de recherche scientifique, il nous invite à réhabiliter nos émotions comme des moteurs de connaissance, d’énergie et de transformation, et nous propose une méthode simple et puissante pour apprendre à comprendre, exprimer et réguler ce qui nous traverse dans toutes les situations.

Le livre indispensable pour vous réapproprier votre vie intérieure et vous libérer de vos propres limites.

**La seule chose qu’il vous manquait ? La permission de ressentir.**

« Marc Brackett nous montre à quel point nos émotions – et notre capacité à les ressentir, les comprendre et les utiliser – sont essentielles pour déployer notre potentiel. » CAROL DWECK

« C’est pratique, concret, directement applicable. » BRENÉ BROWN

« Captivant. […] Marc Brackett nous montre que l’intelligence émotionnelle n’est pas un don mais une compétence que nous pouvons tous acquérir et dont nous pouvons tous immensément bénéficier. » ANGELA DUCKWORTH

Caractéristiques